 |
トップページ > 200807 | |||
8月3日がOPENです。
みなさん、こんにちは^^
第2サロンのOpenですが、そういえばブログのほうではお知らせしていなかったですね・・・
えー、
■8月3日（日） 10：00〜、11：15〜、13：00〜、14：15〜
が開始となります。
■月曜日 ： 20：00〜
■水曜日 ： 11：00〜、 13：45〜
■木曜日 ： 13：30〜、18：00〜、19：30〜
■金曜日 ： 20：00〜
■日曜日 ： 10：00〜、 11：15〜、13：00〜、14：15〜
8月はこのスケジュールで進む予定です。
クラスは少しずつ増やしていきますので、楽しみにしていてください。
→8月スケジュール
また各種講師をよんで色々なWSも展開するつもりなので、ご期待ください。
ブログランキング登録中！
人気ブログランキング
健康ブログランキング
↑応援クリックありがとうございます↑
7/21BIR講習会
7/21（祝月）ベーシックインストラクター講習会を開催しました。
今回はPT、トレーナー、バレエ講師、スポーツ愛好家の方、などが参加されました。
定員8名のところ、ひとりキャンセルで7名での開催でした。
今回は、ストレッチポールにまったく乗ったことが無いという方が、7名中3名いました。
最近の講習会ではめずらしいことかもしれません。
ストレッチポールに携わっていると、認知度がますます増しているのは感じれますが、それでも一般的にいえば、まだまだ知名度が少ないツールですもんね。
「ベーシックセブン」 ３つの予備運動と7つの主運動からなるパッケージエクササイズですが、講習を行なうたびによくできている内容だと再確認してしまいます。
これだけ短時間で身体を弛める方法はなかなかないのではないでしょうか？
伸ばすタイプのストレッチで感じる気持ちよさとは種類の違う、「関節が弛んで、緊張がない」身体独特の気持ちよさというのは、他ではなかなか感じることができません。
もちろん、この「ベーシックセブン」だけでは不十分な点もあります。
これを補う為のエクササイズが多数あります。
ADV・MTと進むことで、それらのエクササイズを習っていくことになります。
今回受講された皆様も、是非次のステップに進まれてください。
各地で講習会が予定されています。
→ADV講習会予定
当サロンでも
■9/9・16日（火・火） 10：00-17：00
■10/5・13（日・祝月） 10：00-17：00
で予定しています。
ブログランキング登録中！ 人気ブログランキング健康ブログランキング
↑応援クリックありがとうございます↑
9月・10月ADV講習会開催予定
みなさん、こんにちは^^
第2サロンのオープン準備に追われて、なかなか講習会の日程が決定できませんでしたが、ようやく日程が決まりました。
【ADV講習会】
■9月9日・16日（火・火） 10：00-17：00
■10月5日・13日(日・祝月） 10：00-17：00
詳しくは当サロンホームページにてご確認ください。
→コンディショニングサロンＩ．ｃ．ｓ BIR・ADV講習会日程
10月26日（日）には東京ビックサイトにてADV認定試験が予定されております。
ADV認定トレーナーを目指す方は、是非この機会に受講されてください。
JCCAのホームページには、来週あたりにUPされると思います。
お申し込みは当サロンホームページ、もしくは、下記メールフォームからでもできます。
→セミナー受講申し込みフォーム
ブログランキング登録中！ 人気ブログランキング健康ブログランキング
↑応援クリックありがとうございます↑
走る
みなさん、こんにちは^^
しかし暑いですね。エアコンで体調崩していないでしょうか？
今日は、空いた時間を利用して、スタッフの土屋と走ってきました。
公園の中をゆっくり走った程度ですが、とても気持ちいいですね。
普段は夜走っているのですが、今日は夕方から走りました。
夕方だけに、散歩している人が多くいます。
同じくジョギングしているかたもチラホラいました。
サロンの前が大通り公園になっており、走ったり、犬の散歩したりするのにはとてもよい環境です。
今度「一緒に走ってダイエットコース」でも作ってみようかな？と思ってしまいました（笑）
ブログランキング登録中！ 人気ブログランキング健康ブログランキング
↑応援クリックありがとうございます↑
「学びの朝礼」
みなさん、突然ですがクレドって知ってます？
クレドとは、ラテン語で「志」「信条」「約束」を意味する言葉です。
昨今のマネジメントにおいては「企業理念」を表わす言葉として定着しています。
「企業理念」はどの会社にもあるものですが、それが社員全員にしっかりと行き渡っているかというと、そうでない場合がほとんどです。
では「企業理念」を行き渡らせるには何をしたらいいのか？
それを体系化したシステムが「クレド」なのです。
世界でクレドを取り入れて有効に活用している企業では、
● ジョンソン・エンド・ジョンソン（医薬品、医薬機器メーカー）
● ザ・リッツ・カールトン（全世界に展開する高級ホテルチェーン）
などが有名です。
ここでは「企業理念」としましたが、トレーナー世界では、トレーナーとしてのあり方などの理念になるでしょうか？
実は私も、とあるクレドに参加しています。
CCbasicと名づけられたクレドですが、実に身になります。
このクレドの参加メンバーで、自分の意見をブログで毎日更新している方がいます。
クレドの内容に興味がある方は、是非そちらのサイトを見てください。
→コンディショニングトレーナーの学びの朝礼
入ってきた情報を、頭の中で整理して、外部に向けてアウトプットする作業は、自身の考えをまとめるのにとても役に立ちます。
自身の考え方などをまとめるとともに、このクレドの内容が潜在意識に刷り込まれ、行動や考え方に劇的な変化がおきてきます。
人の意見をみるだけでも、参考になると思います。
是非一度サイトをご覧になって下さい^^
ブログランキング登録中！ 人気ブログランキング健康ブログランキング
↑応援クリックありがとうございます↑
「コアコンディショニングとコアセラピー」発売
みなさん、7月3日、ついにコアコンディショニングに関して詳しく書かれた専門書が発売されました。
■コアコンディショニングとコアセラピー ￥4,410-
ストレッチポールに関わっているトレーナーさんはもちろん、今から技術を身に付けようと言う方にとって、注目すべき本ですね。
すこし専門的なことが多く書いてありますが、ストレッチポールを使ったエクササイズや疾患別の対処法なども盛りだくさんで載っており、一般の方から専門家まで、十分に楽しめる内容です。
当サロンにきているクライアントさんも、ご興味ありましたら是非購入されて、日常のコンディショニングに役立ててみてください。
普段クラスでやっているエクササイズの効果や目的など詳しく載っていますよ^^
※ストレッチポールに乗った事もないと言う方はできれば、一度ご来店いただいて、正しい使い方を体験してみてください。
また7月末には 「コアセラピーDVD」 も発売予定になっています。
この本にのっているエクササイズや徒手手技が、映像で確認できるようになっています。
現在トレーナーズTVで一部紹介されていますね。
→トレーナーズTVへ
※IDをgetして是非ご覧下さい。
ちなみにDVDのモデルは当サロンスタッフの土屋が努めさせていただいてます。
こちらも発売されたら是非どうぞ。
ブログランキング登録中！ 人気ブログランキング健康ブログランキング
↑応援クリックありがとうございます↑
「気付き」と「行動」
みなさん、こんにちは。
今日は今読んでいる
■「3分間コーチ」-ひとりでも部下のいる人のための世界一シンプルなマネジメント術-
著者 伊藤守
の中にとてもよいことが書いてありましたので、そちらを紹介してみたいと思います。
この本は、副題にあるように、部下との関係をつくり上手く成長させるためのマネジメント手法について書かれた本です。
我々トレーナーの世界では、部下というよりも、一般のクライアントに対して、十分にその効果が発揮できる内容が書かれていると思います。
簡単にかけば、毎日3分間部下と話す時間をつくれ、と書いてあります。
その3分間の会話が、部下におよぼす影響の中に、「セルフトーク」があります。
※「セルフトーク」
話の中で、誰かに言われたことや尋ねられたことが、その場ではすぐに反応できなかったけれども、その後も頭の中に残っていて、自問自答してその答えを探し続けたり、いろいろと発想を展開していくこと。
大事なのはこのセルフトークであり、会話のあとにおこるこの「セルフトーク」による「気付き」が、人の考えや行動に影響を与えるとしています。
つまり会話を通してお互いの理解を深めるとともに、会話を通じて、これまで自分がもっていた考え方や物事の捉え方を改めて見直す、そしてそこに新しい解釈を加え、試みるという作業が行なわれるということです。
このセルフトークによる「気付き」が
「気付き」 → 「セルフトークでの熟考」 → 「選択」 → 「行動」
の流れを引き起こし、目標へむかう行動が生まれるのです。
そして「気付き」だけでは、「行動」に結びつかないようです。
気付いたことを「熟考」し、「選択」して、初めて「行動」に結びつくとしています。
私はコンディショニングにおいて「身体に対する気付き」を大切に考えています。
ただ身体を動かして、筋力を高めましょう、柔軟性を獲得しましょう。では、（もちろんそれでも身体はよくなるかもしれませんが）、十分なアプローチであるとは思えません。
動きを通して、身体の状態にまず「気付き」ましょう。
そしてエクササイズを通して、どのような身体の使い方をしているのか？どこの筋肉を使っているのか、骨格的・筋肉的な連動がきちんと起きているのか？ など自分の身体について様々なことをしっかりと感じてもらいたいのです。ここが「熟考」の部分にあたるでしょうか。
感じたら、色々と動きを試してみてください。 「行動」に移しましょう。
同じような動きでも、使っている筋肉が違っていることなどが感じとれるはずです。
この連続が、身体を劇的に変えていくことになります。
できる限り「気付き」を引き起こすように誘導したいものですが、是非皆さんも自分自身の身体と対話しながらエクササイズをしてみてください。
今回の本は下記から購入できます。興味のでた方は是非お読みになってください。
ブログランキング登録中！ 人気ブログランキング健康ブログランキング
↑応援クリックありがとうございます↑
